2020年2月の記事一覧

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免疫細胞を元気に保つ食生活と生活習慣

免疫細胞を元気に保つ食生活と生活習慣

免疫細胞とは、大気中などから体内に侵入する細菌やウィルスなどに対して、それらに対抗する「抗体」を作り、身体を健康な状態に保ってくれる役割を果…

ウイルスから身を守るために、免疫力を高める栄養を!

ウイルスから身を守るために、免疫力を高める栄養を!

「新型コロナウイルスが気になる」と書きましたが、まさかこんなにも被害が広がっていくとは思っていませんでした。私たちにできることは、いつも通り…

ネイルケアは体内から?!栄養不足の爪を補う栄養素

ネイルケアは体内から?!栄養不足の爪を補う栄養素

健康的で折れにくく綺麗な爪を養い保つために摂取したい栄養素を解説しています。

やっぱりビタミンC?!万能の美容ビタミンで美肌・美髪をキープ

やっぱりビタミンC?!万能の美容ビタミンで美肌・美髪をキープ

外からも中からも補いたい万能の美容ビタミンと言われるビタミンCの美肌・美髪の効果についてご紹介します。もちろん、ビタミンCは日頃から意識して…

ガサガサ踵(かかと)対策とお手入れテクニック

ガサガサ踵(かかと)対策とお手入れテクニック

秋から冬に掛けては、空気が乾いてくるのと同時に肌の乾燥も気になりだしますよね。顔や唇などの乾燥はもちろん、個人差こそあれど、手や足など全身が…

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