2022年10月の記事一覧

元気な髪は食事と生活習慣が鍵!栄養バランス&良質な睡眠を心掛けよう

元気な髪は食事と生活習慣が鍵!栄養バランス&良質な睡眠を心掛けよう

40代以降ともなると、男女問わず多くの方で変化が現れるのが毛髪。 薄毛や白髪はもちろん、髪のツヤやコシの減少など、見た目的にも年齢を感じさ…

意外と知らない?人間ドックの検査内容と目的の違い

意外と知らない?人間ドックの検査内容と目的の違い

年に1度の受診が義務付けられている健康診断。一般的な健康診断は、身長・体重・体脂肪率の変化はもちろんのこと、視力・聴力といった身体の基本機能…

【10月プレゼントキャンペーン】愛用商品エピソードを送ってプレゼントを当てよう♪

【10月プレゼントキャンペーン】愛用商品エピソードを送ってプレゼントを当てよう♪

日常生活ではどんなとき、目の健康を意識されるでしょうか? ここ数年コロナ禍の影響から、お家時間が増えたことで目に負担をかけることが多くなっ…

朝?夜?DHAの1日の食べる量目安と効率的な摂取タイミング

朝?夜?DHAの1日の食べる量目安と効率的な摂取タイミング

脳機能の低下を抑制すると言われる栄養素のひとつDHA(ドコサヘキサエン酸)。前回記事「▼頭の回転に衰えを感じたら~脳トレを強化する栄養素とお…

頭の回転に衰えを感じたら~脳トレを強化する栄養素とおすすめ食材

頭の回転に衰えを感じたら~脳トレを強化する栄養素とおすすめ食材

体力の衰えを実感する30代後半以降、体力や筋力だけでなく、体の柔軟性や新陳代謝など、あらゆる機能に対して衰えを感じてくる年頃です。体力や肌ツ…

健康旅行で意識改革~秋休みを活用したヘルスツーリズムのすすめ

健康旅行で意識改革~秋休みを活用したヘルスツーリズムのすすめ

日常生活において、健康は切っても切り離せない重要なテーマであり課題です。健康な体があっての日常生活であり、所得を増やしたり、生活を充実させた…

非常食でも栄養管理!栄養バランスの取れたオススメ非常食

非常食でも栄養管理!栄養バランスの取れたオススメ非常食

周辺諸国にくらべ、洪水や地震などの自然災害が多い日本。どの地域に住もうが、自然災害とは切っても切れないのが日本の特徴でもあります。

フレイル予防の合言葉「さあにぎやか(に)いただく」

フレイル予防の合言葉「さあにぎやか(に)いただく」

こんにちは。リフレ健康食品相談窓口の岡﨑です。 今年は3年ぶりに行動規制のないお盆休みとなりました。 皆様はどのようにお過ごしになりまし…

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夕方に目立つ小じわはどうすべき?その原因と対策方法
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