2023年12月の記事一覧
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現代社会のストレスが膝痛の原因?!膝をいたわるストレス緩和法
中高年の方が抱える「体の悩み」として多い症状のひとつが膝痛。膝痛においては、腰痛と並んで日常生活への影響度が非常に大きな症状で、膝痛や腰痛が…

最も効率の良い適度な運動は?運動別にみる習慣化のための基礎知識
唐突ですが「〇〇不足と言えば?」という質問をされたとき、どのような「不足」を思い浮かべるでしょうか?経験不足、人手不足、睡眠不足などなど、世…

温泉や入浴は膝痛にどんな効果がある?温め効果と膝痛の関連性
皆さんも日常生活を送るなかで、何かしらの体調不良で体の痛みを感じたことがあると思います。最も身近な痛みと言えば「歯痛」で、その痛みは耐え難い…
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