ヘルスケア

家が片付かない・散らかりの原因は大人の発達障害が原因?!

家が片付かない・散らかりの原因は大人の発達障害が原因?!

みなさんは「片付けられない症候群」というのを聞いたことがありますでしょうか? 読んで字のごとく、片付けられない症候群とは「物を片付ける…

共働き夫婦では常識?!驚きのこんな食生活と生活習慣

共働き夫婦では常識?!驚きのこんな食生活と生活習慣

一昔前に比べ、夫婦それぞれが仕事を持つ共働きのご家庭は、今ではとても多くなりました。これまでの日本で多く見られてきたような、夫は仕事・妻は家…

昨今注目されている発酵食品と体の免疫との関係

昨今注目されている発酵食品と体の免疫との関係

寒い冬の季節になると、風邪をひいたりインフルエンザであったりと、なにかと体調管理について取り沙汰されることが多くなります。もちろん、いち社会…

寝不足だけじゃない!取れない疲れや慢性的なだるさの原因と対策

寝不足だけじゃない!取れない疲れや慢性的なだるさの原因と対策

たくさん寝ているのに疲れが取れない、しっかり寝たいのに朝早くに目が覚める、入睡まで時間が掛かり眠れない日々が続く、次の日の目覚めが悪く身体も…

眼精疲労?ストレス?寝ても取れない疲れ目の意外な原因

眼精疲労?ストレス?寝ても取れない疲れ目の意外な原因

誰でも一度は経験したことのある「目の疲れ」。仕事などでパソコンのモニターを長時間見続けていたり、近年ではスマホの普及によってスマホ画面を見続…

運動しようにも膝が痛い!膝痛の原因と必要な栄養素を知ろう

運動しようにも膝が痛い!膝痛の原因と必要な栄養素を知ろう

肩が上がらない、腰が痛い、膝が痛い・・・加齢と共に、体のあちこちの柔軟性が失われ、傷みを伴ってくるという症状は、多くの方が経験されていること…

肩こりや腰痛は加齢のせい?!原因を探る3つのポイント

肩こりや腰痛は加齢のせい?!原因を探る3つのポイント

30代以降、多くの方が感じる身体の不調のひとつである「肩こり」。重たい頭部や腕を支えている首や肩の筋肉の疲労や血行不良などを原因に、肩の筋肉…

夫の存在を考えるだけでイライラ・妻のメンタル状態と身体への影響

夫の存在を考えるだけでイライラ・妻のメンタル状態と身体への影響

昨今のコロナ禍においては、外出頻度が低下したことによって、定期的に運動をするようになった。健康に意識するようになった。規則正しい食生活になっ…

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