加齢・老化記事一覧 | 4ページ目 (8ページ中) | リフレの健康食品・公式コラム

加齢・老化

あなたのロコモ度は？足腰にガタが来る前に手軽にできるロコモチェック

2023.6.27

あなたのロコモ度は？足腰にガタが来る前に手軽にできるロコモチェック

年齢を重ねるごとに、機能の衰えを如実に感じる点のひとつが運動機能。駅の階段を昇るだけで息が切れる、荷物を持ち上げると腰が痛い、肩が痛くて腕が…

2023年後半の健康テーマは「ロコモ対策」～そもそもロコモとは？

2023.6.20

2023年後半の健康テーマは「ロコモ対策」～そもそもロコモとは？

健康意識の高い方なら今や常識？！というくらい認識が高まっているのが「ロコモ」。大手携帯キャリアの名称によく似ておりますが、正式にはロコモ…

階段が恐ろしい…特に下りで痛みが出やすい膝の状態と改善方法

2023.5.30

階段が恐ろしい…特に下りで痛みが出やすい膝の状態と改善方法

日常生活において、健康のためにウォーキングを運動習慣に取り入れている方も多いかと思いますが、そんな健康のための有酸素運動につきものなのが膝の…

膝を強化するために必要な栄養素とサプリメントの活用法

2023.5.2

膝を強化するために必要な栄養素とサプリメントの活用法

40代中盤から後半ともなると、男女問わず多くの人が実感するのが「老化」。髪の毛や肌のハリ、老眼から運動能力の低下など、個人差はあったとしても…

ルテインに予防効果！目の老化「加齢黄斑変性」の基礎知識

2023.4.19

ルテインに予防効果！目の老化「加齢黄斑変性」の基礎知識

皆さんは「老化の4原則」はご存じでしょうか？老化と聞くと、何かと冗談交じりの自虐ネタ的に聞こえてしまうのが本音かもしれませんが、老化の大前提…

40代から気をつけたい主な目の病気とその対策

2023.4.11

40代から気をつけたい主な目の病気とその対策

40代以降、ほとんどの方が不自由さを感じるのが老化現象が老眼。特に現代のスマホ社会においては、「手元で小さなモニターを見る」という作業が習慣…

あなたの膝痛はどこから？膝の皿の上下で異なる症状と原因

2023.3.28

あなたの膝痛はどこから？膝の皿の上下で異なる症状と原因

40～50代ともなると何かしらの痛みを感じ始めると言われるのが「膝」。これは膝関節の軟骨が擦り減ることが主な原因であることは、過去記事「▼激…

激痛は前触れなくやってくる？急な膝痛の原因と対処法

2023.3.21

激痛は前触れなくやってくる？急な膝痛の原因と対処法

肩こりや腰痛とは異なり、普段の生活を送るうえでそれほど大きな悩みを抱えることが少ないのが「膝」。職業的に激しいスポーツなどを行っている人以外…

人気ランキング

仕事でのケアレスミスを誘発？妊娠による体質変化の影響

妊娠中に起こりやすい仕事のミスによる…

女性の健康

妊娠中はミスが多い？妊娠における主な体調変化とその対策1

妊娠中はミスが多い？妊娠における主な…

女性の健康

激痛は前触れなくやってくる？急な膝痛…

膝痛

階段が恐ろしい…特に下りで痛みが出や…

膝痛

強い眠気で仕事がはかどらない！妊娠症…

女性の健康

カテゴリー一覧

月別アーカイプ

リフレのおすすめ特集