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いつまでも健康的で活き活きとした生活を送りたいと思うのは当然ではありますが、特に大きな病気にはならずとも、主に加齢によって骨格筋が衰え、概ね…
古くから、冬場の風邪予防には生姜（ジンジャー）が良いとされており、生姜を使ったスープや生姜の擦りおろしなどが食卓に並ぶことがありますが、「な…
