いびき

肥満や高血圧を要因とした「いびき」は既に生活習慣病のひとつ?

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「いびき」と聞くと、中高年のオジさんをイメージされる方が多い傾向にありますが、いびきをかく中高年の人は、中年太りや肥満気味であることが多く、…

中高年女性に多い更年期からのいびきと甲状腺機能の関連性

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いびきなんて自分には関係ないと思っていたのに、最近になって家族からいびきを指摘されてショック…というご経験をされた方、いらっしゃいませんか?…

いびきの防止グッズからアプリまで!うるさいいびきの対処法

いびきの防止グッズからアプリまで!うるさいいびきの対処法

自分で意識してコントロールすることができない就寝中のいびき。第三者が「うるさいなぁ」と思っても、なかなか指摘しづらいものですよね。自分はいび…

いびきで分かる?!身体の疲れやストレスのバロメーター

いびきで分かる?!身体の疲れやストレスのバロメーター

みなさんは、寝ている時に「いびき」をかいていますか?寝ている間のことなので自分で気づくのは難しい思いますが、ご家族や旅先で友人から指摘されて…

パートナーのいびきで眠れない!いびきを止める簡単な方法

パートナーのいびきで眠れない!いびきを止める簡単な方法

良質な睡眠を取るために必要なことに1つに、熟睡できる環境を整えることが重要ということは、以前の記事でもご紹介してきたとおりですが、その環境を…

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