ヘルスケア

体内時計をつかさどるメラトニンの働きを理解しよう

体内時計をつかさどるメラトニンの働きを理解しよう

毎日のように時間に追われたり、思うように事が進まなかったりと、知らず知らずにストレスを溜め込んでしまうのが現代社会。会社員の方、専業主婦の方…

ストレス緩和や睡眠の質改善にも?乳酸菌が身体にもたらす働き

ストレス緩和や睡眠の質改善にも?乳酸菌が身体にもたらす働き

普段から耳にする機会の多い乳酸菌やビフィズス菌。健康を意識する人なら誰でも知っている腸内細菌のひとつで、乳酸菌・ビフィズス菌といった善玉菌に…

みんなやってる?手軽にできる口臭セルフチェックと機器による数値化

みんなやってる?手軽にできる口臭セルフチェックと機器による数値化

中高年以降、特に気になる体の悩みと言えば「ニオイ」。代表的とも言える加齢臭のほか、体臭や口臭など、加齢と共に嫌なニオイを発する様々な物質が増…

女性ホルモンの減少が原因?!中高年女性の口臭原因とその対策

女性ホルモンの減少が原因?!中高年女性の口臭原因とその対策

ひと昔前、孫がおじいちゃんに向かって「おじいちゃん、お口くさい~」という入れ歯安定剤のテレビCMが有名になったことがありましたが、入れ歯の有…

意外と知らないマウスウォッシュ種類と効果と正しい使い方

意外と知らないマウスウォッシュ種類と効果と正しい使い方

どのご家庭にもひとつはあるであろうマウスウォッシュ。歯磨き後の仕上げとして使ったり、口のなかをサッパリさせたい時に使用したりと、口腔内のケア…

口臭予防・コンビニ対策!口臭ケアに一役買ってくれる身近な飲み物・食べ物

口臭予防・コンビニ対策!口臭ケアに一役買ってくれる身近な飲み物・食べ物

マナーやエチケットに敏感と言われる日本人。近年のコロナ禍においては、咳エチケットをはじめ、飲食時や電車内などでのマスク着用マナーが広く浸透し…

なぜ発酵食品に多く含まれるの?納豆やキムチに乳酸菌が多い理由

なぜ発酵食品に多く含まれるの?納豆やキムチに乳酸菌が多い理由

なんとなく体に良さそうというイメージはありますが、一方で味噌や醤油などは塩分を取り過ぎてしまうというデメリットもありますし、発酵食品がどうし…

よく聞く乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌の働きの違いについて

よく聞く乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌の働きの違いについて

乳酸菌やビフィズス菌、誰でも一度は耳にしたことのある言葉で、ヨーグルトなどの乳製品に多く含まれるということは改めて説明の余地はありません。こ…

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