ヘルスケア

腸内環境改善には納豆パワーを!栄養を損わない効果的な食べ方

腸内環境改善には納豆パワーを!栄養を損わない効果的な食べ方

日本人の国民食と言っても過言ではない「納豆」。その独特な匂いから、好き嫌いがハッキリ分かれる傾向にありますが、ご存じのとおり納豆は「畑の肉」…

中高年に多い尿の悩み・そのメカニズムと予防対策

中高年に多い尿の悩み・そのメカニズムと予防対策

まだまだ働き盛りの40代~50代。働き方や生活様式も多様化している現代においては、充実した毎日、そして健康的にイキイキと生活している人が増え…

日常から消毒習慣!アフターコロナでも続けたい病気に強い身体作り

日常から消毒習慣!アフターコロナでも続けたい病気に強い身体作り

人類を脅かす世界的な大流行となった新型コロナウイルス。2021年11月現在、ワクチン接種などを拡大によって、徐々にその感染者数は減少傾向にあ…

ストレス過多で便秘?ストレスが及ぼす過敏性腸症候群(IBS)とは

ストレス過多で便秘?ストレスが及ぼす過敏性腸症候群(IBS)とは

この現代社会を生きる中で、忙しい日々が続き、なんだか疲れが取りきれない、身体の調子が悪い…と感じる方も多いかもしれません。その中でも、「便通…

コンビニで買える!普段から飲みたい便通改善にオススメなお茶・飲み物

コンビニで買える!普段から飲みたい便通改善にオススメなお茶・飲み物

最近便通の調子が悪い…、なんだかスカートのウエストがキツイ、便秘気味でお腹が張って苦しい、という経験、多くの方が悩む身体の不調のひとつではな…

腸内環境は大丈夫?悪玉菌を増やさないための生活習慣とは

腸内環境は大丈夫?悪玉菌を増やさないための生活習慣とは

健康な毎日を過ごすうえで、切っても切り離せないのが「運動・栄養・休養」。つまり、よく体を動かして、バランスの取れた栄養を取り、そして質の高い…

縄跳びで記憶力UP!?今注目の若返り成分「オステオカルシン」の魅力と摂り方

縄跳びで記憶力UP!?今注目の若返り成分「オステオカルシン」の魅力と摂り方

男女問わず、40代以降ともなると徐々に意識し始めるのが身体の老化。白髪やシワなどの見た目の衰えはもちろんのこと、体力的な部分や記憶力、やる気…

ストレスが原因で便秘?便秘にオススメなストレス解消方法とは

ストレスが原因で便秘?便秘にオススメなストレス解消方法とは

体調の変化や不安・悩みといったメンタル状態の変化の影響を受けやすい胃腸。明日は失敗が許されない大事な商談がある。今日は朝から重要なプレゼンが…

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