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その疲労は腸内環境のせい？腸内環境の悪化が招く疲労感や倦怠感の関係
中高年ともなると、寝てもなかなか疲れが取れなかったり、疲れやすさを感じたりと日常生活のなかで疲労感や倦怠感を覚える機会が増える傾向にあります…
- 腸内環境
腸内環境はなぜ大事？便通や免疫、メンタルヘルスまで様々な影響を知ろう
健康を意識し始める30～50代の世代においては、仕事や家庭での多忙さやストレスなどによって、何かと健康維持に対する具体的な行動が後回しになり…
- 腸内環境
意外と知らない？鉄分不足が引き起こす貧血の症状と対策
生理を伴う女性の貧血においては、意外に身近な体の不調であることから、あまり深刻に捉えることは少ない傾向にありますが、貧血とはすなわち「各器官…
- 貧血
緑内障になったら失明するの？！早期発見のために眼圧・眼底検診を受けよう
日本国内における失明原因の1位である「緑内障」。高齢者の多くが罹患する白内障に言葉が似ているため、高齢者が掛かる目の疾患という勘違いが多い傾…
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なぜ疲れ目・眼精疲労にアントシアニン？紫外線と視力低下の相関性
目の健康成分で知られる「アントシアニン」。アントシアニンは、植物が紫外線から身を守るために生成する色素であり、活性酸素を抑制する抗酸化作用を…
- アイケア
膝痛の種類や場所によって異なるケア方法とおすすめケアグッズ
加齢と共に徐々に衰えてきて悲鳴を上げてくるのが全身の関節。腰や膝、股関節は何かしらの不調を感じている中高年が実に8割にも上りますが、特に膝は…
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