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見た目の対策だけじゃない！中高年からのエイジングリテラシーの重要性
40代以降になると多くの人が直面する「加齢」。老化現象によって体に様々な変化が起こるなか、何かしら老化の対策を行うことはあっても、エイジング…
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【睡眠障害の4つの種類】種類別に見る原因と対処・改善策
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40代の1/8が頻尿？中高年から始まる頻尿の予防と対策
年齢を重ね、特に40代以降ともなると男女問わず多くの方が実感されるのが頻尿。特に夜間頻尿は顕著であり、夜中に１度は必ずトイレで目が覚めるとい…
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化粧水・美容液の保湿だけでは防げない？！年齢肌小じわの基礎知識
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これであなたも細菌博士！乳酸菌や酪酸菌など腸内細菌の種類と働き
健康を意識するうえで、腸内環境を整えることの重要性については多くの方が認識されているところではありますが、実際に何をすれば良いかを具体的に理…
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