アイケア

老化の代表的な現象のひとつとして挙げられるのが「老眼」。
近年では、スマホの普及によるブルーライトの影響などによって一段と目の負担が増えつつあり、視力の大幅な低下だけでなく、若い世代でも老眼のような症状が出てしまったりと、目の健康を取り巻く環境は悪化の一途を辿っていると言っても過言ではありません。
また、現代社会ではパソコンなしでは成り立たないとも言えますが、目を酷使することで目の疲労だけでなく、肩こりや腰痛、慢性的な頭痛など様々な身体の変調を引き起こしていることも事実。このテーマでは、目の健康リスクを改めて認識し、ブルーベリーやほうれん草といった目に機能維持に必要な栄養素の重要性のほか、スマホ依存とならないような生活習慣の改善の大切さを学んでいきましょう。

テーマ:アイケアの注目キーワード



ブルーライトは本当に悪影響?!スマホやパソコンとの付き合い方を考えよう

ブルーライトは本当に悪影響?!スマホやパソコンとの付き合い方を考えよう

日頃から、業務などでパソコンを操作している人なら一度は聞いた事があるであろう「ブルーライト」。そもそもブルーライトとは、人の目で見える可視光…

若いのに老眼?!知っておきたいスマホ老眼について

若いのに老眼?!知っておきたいスマホ老眼について

今や生活の一部として、なくてはならない存在となったスマホ。 改めて言うまでもありませんが、生活の質を向上させる様々な機能を有した現代のスマ…

目の充血の原因とは?キレイな白目を保つためにルテインを摂ろう

目の充血の原因とは?キレイな白目を保つためにルテインを摂ろう

徹夜明けで目が充血してる~なんてことは日常的にあることで、休息したり睡眠を取れば白めの赤い充血は、いつのまにか綺麗に消えていることが多いため…

ドライアイとただの乾燥は違うの?症状を知って正しいアイケアを行おう

ドライアイとただの乾燥は違うの?症状を知って正しいアイケアを行おう

皆さんは、一日のなかでパソコンやスマホの画面を見ている時間はどの程度占めていますか? インターネットが普及して以降、パソコンのモニターを見…

無意識のしかめっ面に要注意!眼精疲労が引き起こす様々なデメリット

無意識のしかめっ面に要注意!眼精疲労が引き起こす様々なデメリット

40代以降ともなると、嫌でも意識しなければならないのが健康維持。体の健康と聞くと、どうしても胃や腸、肺といった内臓器官に意識が向きがちですが…

まぶたの痙攣は疲れ目のサイン?ピクピクする原因と解消法

まぶたの痙攣は疲れ目のサイン?ピクピクする原因と解消法

目が乾く、目が充血する、目がゴロゴロする、ショボショボ涙目・・・。不思議なことに、目の異常や違和感においては多彩な表現が用いられますが、基本…

疲れ気味の方必見!疲れ目は休憩以外に改善する方法はある?

疲れ気味の方必見!疲れ目は休憩以外に改善する方法はある?

スマホやタブレットなどの電子機器が生活の一部となりつつある現代社会。あらゆるものがインターネットによって便利になるのと引き換えに、身体に対す…

スマホ見過ぎで視力低下?!視力維持するための3つの心得

スマホ見過ぎで視力低下?!視力維持するための3つの心得

今や生活必需品となったスマートフォン。TVや動画、ゲームといった娯楽だけでなく、電子マネーやクレジットカード決済といったお財布としての機能も…

人気ランキング
妊娠中はミスが多い?妊娠における主な体調変化とその対策1
1

妊娠中はミスが多い?妊娠における主な…

女性の健康
2

フリー体・エステル体に分類されるルテ…

アイケア
3

外食で野菜不足を解消しよう!野菜がた…

ヘルスケア
4

ブルーライトは本当に悪影響?!スマホ…

アイケア
5

若いのに老眼?!知っておきたいスマホ…

アイケア
カテゴリー一覧
月別アーカイプ
注目のキーワード
リフレのおすすめ特集