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加齢と共に徐々に衰えてきて悲鳴を上げてくるのが全身の関節。腰や膝、股関節は何かしらの不調を感じている中高年が実に8割にも上りますが、特に膝は…
多忙な現代社会において、慢性的な睡眠不足はもはや国民病と言っても過言ではありません。そんななか、「睡眠時間」ばかりにフォーカスされてしまい、…
