2026 | リフレの健康食品・公式コラム

2026年2月の記事一覧

該当の記事が4件見つかりました

ルテインの1日必要量は？～吸収率を高める食べ方・調理方法

2026.2.24

ルテインの1日必要量は？～吸収率を高める食べ方・調理方法

アントシアニンと並び、目の健康成分として知られる「ルテイン」。目の健康維持には欠かせない色素成分のひとつではありますが、実際1日にどれくらい…

みんな知ってる乳酸菌！でも実際にどんな働きをしてくれるの？

2026.2.17

みんな知ってる乳酸菌！でも実際にどんな働きをしてくれるの？

胃腸を整える健康成分として乳製品に多く含まれる「乳酸菌」。誰でも一度は耳にしたことがある生きた細菌（プロバイオティクス）の一種ではありますが…

その便秘対策は正しい？～食生活だけで改善しない便秘のメカニズム

2026.1.27

その便秘対策は正しい？～食生活だけで改善しない便秘のメカニズム

頻度に個人差こそあっても、多くの方が一度は経験するのが「便秘」。不快なお腹の膨満感はもちろん、排泄物を腸内に溜めておくこと自体、抵抗があるの…

効率的にカロリー消費したいなら動かす筋肉の大きさを考慮しよう！

2026.1.13

効率的にカロリー消費したいなら動かす筋肉の大きさを考慮しよう！

40～50代の中高年からは加速度的に増加する傾向にあるのが脂肪。多くの方が「そんなにたくさん食べてないのに…」という納得いかない気持ちに支配…

人気ランキング

お酒の席の常套句「トイレが近い」～実…

ヘルスケア

妊娠中はミスが多い？妊娠における主な体調変化とその対策1

妊娠中はミスが多い？妊娠における主な…

女性の健康

仕事でのケアレスミスを誘発？妊娠による体質変化の影響

妊娠中に起こりやすい仕事のミスによる…

女性の健康

油酔い！経験ありますか？

スタッフブログ

目の充血の原因とは？キレイな白目を保…

アイケア

カテゴリー一覧

月別アーカイプ

リフレのおすすめ特集