みんな知ってる乳酸菌！でも実際にどんな働きをしてくれるの？

胃腸を整える健康成分として乳製品に多く含まれる「乳酸菌」。誰でも一度は耳にしたことがある生きた細菌（プロバイオティクス）の一種ではありますが…