食欲

よく噛む習慣を身につけよう!咀嚼で食欲をコントロール

よく噛む習慣を身につけよう!咀嚼で食欲をコントロール

一般的に早食いの人は肥満気味の人が多いと言われますが、その理由についてはイマイチはっきりしていないのが実情。肥満の原則は摂取カロリーの超過と…

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