悪玉菌
中高年からのエイジング腸活～善玉菌を増やして前向きな人生を！
加齢と向き合う中高年においては、白髪やシミ・シワといった外見上の変化だけでなく、筋量減少や代謝低下、睡眠の質低下など、体の内部の変化にも留意…
その疲労は腸内環境のせい？腸内環境の悪化が招く疲労感や倦怠感の関係
中高年ともなると、寝てもなかなか疲れが取れなかったり、疲れやすさを感じたりと日常生活のなかで疲労感や倦怠感を覚える機会が増える傾向にあります…
腸内環境はなぜ大事？便通や免疫、メンタルヘルスまで様々な影響を知ろう
健康を意識し始める30～50代の世代においては、仕事や家庭での多忙さやストレスなどによって、何かと健康維持に対する具体的な行動が後回しになり…
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