便秘で不眠？！～意外と知らない腸内環境と睡眠の質の関係性

40代～50年代にかけての中高年世代になると嫌でも睡眠の質が低下し、就寝中にトイレに起きたり、朝早く目が覚めてしまったりする傾向にありますが…