夏場の食欲不振対策は体を内側から冷やしてくれる野菜を取り入れよう

毎年のように日本の夏の暑さは厳しさを増しますが、いかがお過ごしでしょうか？全国各地で35度以上の真夏日を記録する7～8月にかけては、熱中症に…

薬と上手に付き合うために「お薬手帳」を活用しましょう！

お酢で疲れ知らず？！夏の食事に取り入れたいお酢の健康効果

6～7月の梅雨時期が過ぎれば、いよいよ日本の夏も本番。梅雨のジメジメとした蒸し暑さから、ジリジリと突き刺すような本格的な暑さになることで、夏…

あなたのロコモ度は？足腰にガタが来る前に手軽にできるロコモチェック

年齢を重ねるごとに、機能の衰えを如実に感じる点のひとつが運動機能。駅の階段を昇るだけで息が切れる、荷物を持ち上げると腰が痛い、肩が痛くて腕が…

2023年後半の健康テーマは「ロコモ対策」～そもそもロコモとは？

健康意識の高い方なら今や常識？！というくらい認識が高まっているのが「ロコモ」。 大手携帯キャリアの名称によく似ておりますが、正式にはロコモ…