40代記事一覧 | リフレの健康食品・公式コラム

40代

中年太りには理由がある！更年期女性における正しい体重管理

2025.12.23

中年太りには理由がある！更年期女性における正しい体重管理

男女問わず、30代後半ともなると多くの人が直面する「中年太り」。中年太りの定義は、加齢に伴う基礎代謝の低下やホルモンバランスの変化によって、…

【睡眠障害の4つの種類】種類別に見る原因と対処・改善策

2025.11.18

【睡眠障害の4つの種類】種類別に見る原因と対処・改善策

一般的に睡眠障害と呼ばれる症状には４つの区分があることは、これまで「Re：コラム」でもご紹介してきたとおり。単に眠れないと言っても入眠できな…

40代の1/8が頻尿？中高年から始まる頻尿の予防と対策

2025.10.28

40代の1/8が頻尿？中高年から始まる頻尿の予防と対策

年齢を重ね、特に40代以降ともなると男女問わず多くの方が実感されるのが頻尿。特に夜間頻尿は顕著であり、夜中に１度は必ずトイレで目が覚めるとい…

中高年からの抜け毛にヘアケアは効果的？女性の髪の悩みあれこれ

2025.6.24

中高年からの抜け毛にヘアケアは効果的？女性の髪の悩みあれこれ

主に30代後半から40代以降の女性における加齢症状の悩みのひとつとなる髪質変化。ハリやコシの低下はもちろん、白髪や毛量減少など、見た目的にも…

意外と知らない？鉄分不足が引き起こす貧血の症状と対策

2025.5.27

意外と知らない？鉄分不足が引き起こす貧血の症状と対策

生理を伴う女性の貧血においては、意外に身近な体の不調であることから、あまり深刻に捉えることは少ない傾向にありますが、貧血とはすなわち「各器官…

貧血の原因は鉄分不足だけじゃない？！さまざまな貧血の種類と症状

2024.11.19

貧血の原因は鉄分不足だけじゃない？！さまざまな貧血の種類と症状

男性にはあまり縁のない症状かもしれませんが、女性にとっては日常的な体の不調のひとつに挙げられる貧血。「血が欠乏している」と書いて貧血ではあり…

更年期は抜け毛が増える！抜け毛や薄毛の原因と予防法

2024.10.15

更年期は抜け毛が増える！抜け毛や薄毛の原因と予防法

これまで、当「Reコラム」でも加齢に関するトピックを数多く取り上げてきましたが、加齢症状においては個人差も大きく、また老化による体の変化つい…

膝痛の原因がホルモンバランスの乱れ？！更年期と膝痛の関係性

2024.8.20

膝痛の原因がホルモンバランスの乱れ？！更年期と膝痛の関係性

個人差こそあれど、40代以降ともなると老化による体の変化が見られるようになり、徐々に加齢に伴う機能低下を実感し始める年代ではあります。人によ…

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