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朝？夜？DHAの1日の食べる量目安と効率的な摂取タイミング
脳機能の低下を抑制すると言われる栄養素のひとつDHA（ドコサヘキサエン酸）。前回記事「▼頭の回転に衰えを感じたら～脳トレを強化する栄養素とお…
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日常生活ではどんなとき、目の健康を意識されるでしょうか？ ここ数年コロナ禍の影響から、お家時間が増えたことで目に負担をかけることが多くなっ…
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