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便秘

頭皮や髪も老化する！中高年からのヘアケアはエイジングを重視しよう

頭皮や髪も老化する！中高年からのヘアケアはエイジングを重視しよう

老化現象の代表的な変化のひとつでもある白髪。その他、薄毛や抜け毛、うねりやパサツキは男女問わず、見た目的にも年齢を感じさせる外観的変化ではあ…

その疲労は腸内環境のせい？腸内環境の悪化が招く疲労感や倦怠感の関係

その疲労は腸内環境のせい？腸内環境の悪化が招く疲労感や倦怠感の関係

中高年ともなると、寝てもなかなか疲れが取れなかったり、疲れやすさを感じたりと日常生活のなかで疲労感や倦怠感を覚える機会が増える傾向にあります…

腸内環境はなぜ大事？便通や免疫、メンタルヘルスまで様々な影響を知ろう

腸内環境はなぜ大事？便通や免疫、メンタルヘルスまで様々な影響を知ろう

健康を意識し始める30～50代の世代においては、仕事や家庭での多忙さやストレスなどによって、何かと健康維持に対する具体的な行動が後回しになり…

女性の尿漏れと更年期・閉経との相関性

女性の尿漏れと更年期・閉経との相関性

40代以降にもなると、実に70％以上の女性が経験するという「尿漏れ」。排尿に関するトラブルは恥ずかしさもあり、気軽に相談することができないと…

乳酸菌は効果ナシ？生きた乳酸菌は腸まで届かないって本当？

乳酸菌は効果ナシ？生きた乳酸菌は腸まで届かないって本当？

健康の三原則と言えば「食事・睡眠・運動」。・栄養バランスの取れた食事を心がける・良質な睡眠が取れる規則正しい環境・そして適度な運動を行う生活…

年末は腸のお掃除も忘れずに！

年末は腸のお掃除も忘れずに！

こんにちは。リフレ健康食品相談窓口の岡﨑です。 今年も残すところ1週間となりました。 この時期は寒さや乾燥、クリスマスパーティーや忘年会…

身体にも心にも美味しい、秋の夜長のココアの魅力

身体にも心にも美味しい、秋の夜長のココアの魅力

実は栄養価が高い？！冬の定番飲料「ココア」の魅力！寒い季節になると、自然と飲みたくなる冬の定番飲料「ココア」。身体が温まることはもちろん、カ…

ストレス過多で便秘？ストレスが及ぼす過敏性腸症候群（IBS）とは

ストレス過多で便秘？ストレスが及ぼす過敏性腸症候群（IBS）とは

この現代社会を生きる中で、忙しい日々が続き、なんだか疲れが取りきれない、身体の調子が悪い…と感じる方も多いかもしれません。その中でも、「便通…

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