2024年11月の記事一覧

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重要なのは筋肉の柔軟性!?ヨガを用いた膝痛セルフケア

重要なのは筋肉の柔軟性!?ヨガを用いた膝痛セルフケア

生活の質を大幅に低下させる「膝痛」。ひとえに膝痛と言ってもその痛みの原因はさまざまで、加齢症状から来るものあれば、膝の酷使が原因で起こる痛み…

貧血の原因は鉄分不足だけじゃない?!さまざまな貧血の種類と症状

貧血の原因は鉄分不足だけじゃない?!さまざまな貧血の種類と症状

男性にはあまり縁のない症状かもしれませんが、女性にとっては日常的な体の不調のひとつに挙げられる貧血。「血が欠乏している」と書いて貧血ではあり…

ドライアイにも効果的?目にうるおいを与えるアントシアニンとヒアルロン酸の働き

ドライアイにも効果的?目にうるおいを与えるアントシアニンとヒアルロン酸の働き

目のピント調整機能をサポートすることで知られる「アントシアニン」。ルテインと並び、代表的な目の健康成分として幅広く活用されていることは、当「…

女性の尿漏れと更年期・閉経との相関性

女性の尿漏れと更年期・閉経との相関性

40代以降にもなると、実に70%以上の女性が経験するという「尿漏れ」。排尿に関するトラブルは恥ずかしさもあり、気軽に相談することができないと…

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40~50代の更年期世代の女性に多い…

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膝痛
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