40代記事一覧 | 6ページ目 (8ページ中) | リフレの健康食品・公式コラム

40代

四十肩や五十肩の原因と日頃からできるケア・予防法

2021.6.8

四十肩や五十肩の原因と日頃からできるケア・予防法

中高年ともなると、身体のいたるところに「ガタ」が来ると言われますが、そのガタの代表的なひとつと言えるのが肩痛。俗に言われる「四十肩」や「五十…

ストレスホルモンとも言われるコルチゾールとダイエットの関係

2021.4.27

ストレスホルモンとも言われるコルチゾールとダイエットの関係

30代後半から40代以降、中高年における代表的な老化現象のひとつでもある中年太り。もちろん、老化現象のなかでも老眼などと異なり、誰しも中年太…

運動不足を解消しよう！忙しいワーキングママの運動習慣のすすめ

2021.4.20

運動不足を解消しよう！忙しいワーキングママの運動習慣のすすめ

ワーキングママのみなさん、定期的に運動はしていますか？家事や育児、そして仕事をしているワーキングママは、自分の健康管理はついつい後回しになり…

中高年から気をつけたい！加齢に伴う眼の老化と代表的疾患

2021.3.23

中高年から気をつけたい！加齢に伴う眼の老化と代表的疾患

加齢現象のひとつでもある老眼は、大なり小なり40歳代以降に誰しも経験する眼の老化のひとつではありますが、老眼以外にも様々な眼の加齢疾患がある…

アンチエイジングホルモン・エストロゲンを味方に！

2021.3.16

アンチエイジングホルモン・エストロゲンを味方に！

丸味を帯びた身体や乳房の形成する女性のためのホルモン「エストロゲン」。これまでの記事でも、女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンの働…

中高年女性に多い更年期からのいびきと甲状腺機能の関連性

2021.2.2

中高年女性に多い更年期からのいびきと甲状腺機能の関連性

いびきなんて自分には関係ないと思っていたのに、最近になって家族からいびきを指摘されてショック…というご経験をされた方、いらっしゃいませんか？…

頻尿で熟睡できない？！朝までトイレに行かずに眠るには

2021.1.12

頻尿で熟睡できない？！朝までトイレに行かずに眠るには

就寝中にトイレで目が覚めてしまうことは誰でも経験があると思います。特に中高年以降はその頻度も高くなる傾向にあり、多い時には2度も3度も目…

産む身体を整える！理想の生活習慣と食事と栄養バランス

2021.1.6

産む身体を整える！理想の生活習慣と食事と栄養バランス

女性にとっては誰もが嬉しいはずの妊娠。生まれてくる新たな命に期待を膨らませ、希望に満ちた毎日を過ごすことになりますが、一方で妊娠による体の変…

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お酒の席の常套句「トイレが近い」～実…

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