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髪にとっても紫外線は大敵～夏のヘアケアとヒートプロテクトの基礎
主に中高年女性における髪の悩みを言えば、潤いの低下に伴う髪のパサつきやうねり、さらにはボリューム低下や薄毛など、髪に関する悩みは尽きることが…
便秘で不眠？！～意外と知らない腸内環境と睡眠の質の関係性
40代～50年代にかけての中高年世代になると嫌でも睡眠の質が低下し、就寝中にトイレに起きたり、朝早く目が覚めてしまったりする傾向にありますが…
中高年からのエイジング腸活～善玉菌を増やして前向きな人生を！
加齢と向き合う中高年においては、白髪やシミ・シワといった外見上の変化だけでなく、筋量減少や代謝低下、睡眠の質低下など、体の内部の変化にも留意…
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