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めまいやフラつきを感じたら要注意！覚えておきたいすぐ効く貧血対処法
普段の生活のなかで、何かの拍子に起こることの多いめまいや立ちくらみ。しゃがんだり、立ち上がったりした拍子に、血の気がひくようなふらつきを経験…
ルテインの王様「小松菜・ほうれん草」を使った習慣化野菜レシピ
40代以降ともなると、ある程度食習慣においても健康を意識するようになる傾向にありますが、その目的の多くは高血圧などを意識した「塩分控えめの食…
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