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尿漏れはなぜ起こる?尿漏れのメカニズムとその原因

尿漏れはなぜ起こる?尿漏れのメカニズムとその原因

白髪や老眼・・・、数ある加齢症状のなかには、外見的な判断では見分けがつかない症状も多数あります。例えば筋力の低下などは最たるもので、見た目的…

膝痛持ちの人がやってはいけないことランキングTOP3

膝痛持ちの人がやってはいけないことランキングTOP3

多くの中高年が、大なり小なり体の悩みとして抱えているのが関節痛。腰痛や四十肩などは、まさにその代表的な症状のひとつではありますが、そんな関節…

名月や 鮎にビールに ズッキーニ

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【運動習慣あるある】奮起して始めたウォーキング初日に膝痛

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健康維持を意識し始める30代後半から40代以降にかけては、まずは運動習慣を身につけようと、手始めにウォーキングやジョギングを始められる方も多…

古来、眠りに導いてくれると言い伝えられてきた食材の実力!

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年齢と共に寝つきが悪くなる、就寝中、何度もトイレに起きる、まだ寝たいのに早朝に目が覚める・・・すべて加齢のせいだと諦めていませんか?たしかに…

寝つきの悪い人にオススメする「午前中にやっておきたいこと」

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「最近、ちゃんと寝られてますか?」と聞かれて、毎日ぐっすり寝られていると答えられる人は、恐らく少数派なのではないかと思いますが、現代社会にお…

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