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人間にとって欠かすことのできない活動のひとつに挙げられる睡眠。食事や運動など、普段から健康に気をつかっている方でも、睡眠においてはそれほど深…
中高年になると男女問わず、中年太りや姿勢の変化など、加齢を背景として見た目の変化が顕著になってきます。「体重自体はさほど変わってないのに・・…
健康食品相談窓口では毎年蒸し暑い季節になると、「サプリメントを冷蔵庫で保管してもいいですか」という質問をいただきます。原則として以下のような…
夏の美容ケアと言えば、何かと紫外線対策ばかりが注目されがちですが、それと同時に気をつけたいのが発汗に伴う「ニオイ対策」。もちろん、女性におい…
良質な睡眠を取るために必要なことに１つに、熟睡できる環境を整えることが重要ということは、以前の記事でもご紹介してきたとおりですが、その環境を…
