40代記事一覧 | 4ページ目 (8ページ中) | リフレの健康食品・公式コラム

40代

あなたのロコモ度は？足腰にガタが来る前に手軽にできるロコモチェック

2023.6.27

あなたのロコモ度は？足腰にガタが来る前に手軽にできるロコモチェック

年齢を重ねるごとに、機能の衰えを如実に感じる点のひとつが運動機能。駅の階段を昇るだけで息が切れる、荷物を持ち上げると腰が痛い、肩が痛くて腕が…

2023年後半の健康テーマは「ロコモ対策」～そもそもロコモとは？

2023.6.20

2023年後半の健康テーマは「ロコモ対策」～そもそもロコモとは？

健康意識の高い方なら今や常識？！というくらい認識が高まっているのが「ロコモ」。大手携帯キャリアの名称によく似ておりますが、正式にはロコモ…

階段が恐ろしい…特に下りで痛みが出やすい膝の状態と改善方法

2023.5.30

階段が恐ろしい…特に下りで痛みが出やすい膝の状態と改善方法

日常生活において、健康のためにウォーキングを運動習慣に取り入れている方も多いかと思いますが、そんな健康のための有酸素運動につきものなのが膝の…

40代から気をつけたい主な目の病気とその対策

2023.4.11

40代から気をつけたい主な目の病気とその対策

40代以降、ほとんどの方が不自由さを感じるのが老化現象が老眼。特に現代のスマホ社会においては、「手元で小さなモニターを見る」という作業が習慣…

あなたの膝痛はどこから？膝の皿の上下で異なる症状と原因

2023.3.28

あなたの膝痛はどこから？膝の皿の上下で異なる症状と原因

40～50代ともなると何かしらの痛みを感じ始めると言われるのが「膝」。これは膝関節の軟骨が擦り減ることが主な原因であることは、過去記事「▼激…

高齢者の3割超が膝痛に悩み！加齢と膝痛との因果関係

2023.3.14

高齢者の3割超が膝痛に悩み！加齢と膝痛との因果関係

40代・50代ともなると、体のどこかしらに痛みを感じるようになります。もちろん個人差はありますが、四十肩や五十肩といった言葉があるように、肩…

老眼？疲れ目？物が見えにくくなる原因と対策グッズ

2022.12.27

老眼？疲れ目？物が見えにくくなる原因と対策グッズ

個人差はあれど、40代以降になると誰しも直面する老眼。主に、近くのものが見えにくくなるのが特徴で、近年では誰でも持っているであろうスマホの画…

毛髪のトラブルは頭皮の硬さ？頭皮を硬くする原因とその解消法

2022.10.25

毛髪のトラブルは頭皮の硬さ？頭皮を硬くする原因とその解消法

からだの健康維持！と聞けば多くの方が、がんや脳卒中などの大きな病気の予防を意識することが多い傾向にあります。たしかに死亡リスクという観点では…

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仕事でのケアレスミスを誘発？妊娠による体質変化の影響

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