善玉菌
中高年からのエイジング腸活～善玉菌を増やして前向きな人生を！
加齢と向き合う中高年においては、白髪やシミ・シワといった外見上の変化だけでなく、筋量減少や代謝低下、睡眠の質低下など、体の内部の変化にも留意…
免疫アップで風邪知らず～腸活だけじゃない！乳酸菌を取るべき理由
寒さや乾燥などによって何かと体調を崩しやすい日本の冬。近年はコロナ禍ということもありますが、例年であればインフルエンザの蔓延を筆頭に、風邪を…
乳酸菌は効果ナシ？生きた乳酸菌は腸まで届かないって本当？
健康の三原則と言えば「食事・睡眠・運動」。・栄養バランスの取れた食事を心がける・良質な睡眠が取れる規則正しい環境・そして適度な運動を行う生活…
ストレス緩和や睡眠の質改善にも？乳酸菌が身体にもたらす働き
普段から耳にする機会の多い乳酸菌やビフィズス菌。健康を意識する人なら誰でも知っている腸内細菌のひとつで、乳酸菌・ビフィズス菌といった善玉菌に…
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