善玉菌
免疫アップで風邪知らず～腸活だけじゃない！乳酸菌を取るべき理由
寒さや乾燥などによって何かと体調を崩しやすい日本の冬。近年はコロナ禍ということもありますが、例年であればインフルエンザの蔓延を筆頭に、風邪を…
乳酸菌は効果ナシ？生きた乳酸菌は腸まで届かないって本当？
健康の三原則と言えば「食事・睡眠・運動」。・栄養バランスの取れた食事を心がける・良質な睡眠が取れる規則正しい環境・そして適度な運動を行う生活…
ストレス緩和や睡眠の質改善にも？乳酸菌が身体にもたらす働き
普段から耳にする機会の多い乳酸菌やビフィズス菌。健康を意識する人なら誰でも知っている腸内細菌のひとつで、乳酸菌・ビフィズス菌といった善玉菌に…
人気ランキング
カテゴリー一覧
月別アーカイプ
注目のキーワード
リフレのおすすめ特集
