水分補給

夏場の食欲不振対策は体を内側から冷やしてくれる野菜を取り入れよう

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毎年のように日本の夏の暑さは厳しさを増しますが、いかがお過ごしでしょうか?全国各地で35度以上の真夏日を記録する7~8月にかけては、熱中症に…

コンビニで買える!普段から飲みたい便通改善にオススメなお茶・飲み物

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最近便通の調子が悪い…、なんだかスカートのウエストがキツイ、便秘気味でお腹が張って苦しい、という経験、多くの方が悩む身体の不調のひとつではな…

暑い夏がやってくる!熱中症に負けない身体の作り方

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熱中症については改めて説明の必要はないかもしれませんが、熱中症は主に高温多湿の環境に体が適応できず、身体に何らかの異変をきたす状態をさし、場…

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