ビタミンD

膝を強化するために必要な栄養素とサプリメントの活用法

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40代中盤から後半ともなると、男女問わず多くの人が実感するのが「老化」。髪の毛や肌のハリ、老眼から運動能力の低下など、個人差はあったとしても…

夏場のだるさ・ボーっとはビタミンDと脳トレで解消しよう!

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年々、真夏の暑さが厳しさを増すなか、暑くて集中力が低下してしまったり、体がダルくて思うように動かなかったりと、大なり小なり生活の質が低下して…

辛い花粉の時期・・・生活習慣や食事で改善できる?

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悩ましい花粉症、普段の生活面でできる花粉症対策として生活習慣と食生活にフォーカスし、花粉症の症状を抑えるべく普段の生活面での心掛けや、積極的…

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