私の飲み方－前編《スタッフ長谷川》
私の頼れるサプリたち
私が今頼りにしているサプリはこちらの２つ。
「リフレのぐっすりずむ」と最近、機能性表示食品としてリニューアルしたばかりの「ダイエットのみかた」が相棒です。
趣味が多く慌ただしい毎日の私ですが、特に旅行が大好きです。
社会人になってからというもの、国内外合わせると
年間4回も旅行に出かけるほどでした。
旅行中は食事の偏りが気になるもので、「ダイエットのみかた」は
食べたいものを我慢したくない私にぴったりなんです。
食べる前に2粒飲むだけ、一度体験すると抜け出せないラクチンさ！
今日はランチをガッツリ食べる！というときのために
普段から会社のデスクに常備しています。
この日の昼休みは会社近くのイタリア料理のお店へ。
（日替わりメニューがいつ食べても美味しくて大満足なんです！）
美味しすぎていつも食べすぎてしまうので、
「ダイエットのみかた」を飲んでから向かいます。
余談になりますが、実はこの「ダイエットのみかた」、
パッケージのデザイン段階から関わっていたので
私にとって我が子のようにかわいい商品です。
機能性表示食品の「ダイエットのみかた」がぜひ皆さまにとっても、相棒のような存在に感じていただけたらうれしく思います。
新しい生活様式でも活躍！
そしてもうひとつ欠かせないのは睡眠のお供(※)「リフレのぐっすりずむ」です！
リフレメンバー内イチのぐっすりずむファンを豪語している私ですが
最近ぐっすりずむってこんなに新しい生活様式にフィットするんだ、
と再発見がありました。
行きたい旅行に行けないこと、
友人たちと定期的に集まっていた女子会も気軽にできないストレスが
じわじわと積み重なって、
眠っていても少しのことで目が覚めてしまうことも。
そんな私のストレス解消法はもともと、体を動かすことでした。
そこで休みの日は、起きたらウォーキングと縄跳び、というメニューに取り組むことに。
縄跳びは3分×3セットをこなしています。
仕上げにお風呂上がりのぐっすりずむ。
お風呂を出てのどが渇いたなと思ったらすぐ飲むのを習慣にしているので、飲み忘れることがありません。
ポイントはぐっすりずむの置き場所です。
お風呂上がりのスキンケアセットと一緒にしています。
つい飲み忘れてしまうという方はぜひマネしてみてくださいね。
このルーティンにしてからというものまたしっかり眠れる生活(※)を取り戻せました。
家族や同僚からいつも元気だねと言われるのも睡眠が良好なおかげです！
これからのスノボシーズンは、5時頃には起床して雪山へ出発。
2時間後にはもう山頂から滑っている、ということもざらなので
1日休憩なしで動き続けられるのも、
ぐっすりずむがあってこそかなと思っています。
ぐっすりずむは50代の私の両親も愛用しているのですが、
この続きはまた後編でご紹介したいと思います！
※リフレのぐっすりずむは主成分に「睡眠の質を改善」と「一時的なストレスの緩和」に役立つ「L-テアニン」を含みます。
