2024年7月の記事一覧

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やっぱり「うなぎ」が良いの?夏バテ予防に欠かせないビタミンBの効果

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うだるような暑さが続く夏場は、何かと体調を崩しやすい傾向にありますが、現代社会においては、暑くても無理をしなければならないのも現実。何事も暑…

更年期世代に多い「隠れ貧血」と日常的な鉄分補給の心がけ

更年期世代に多い「隠れ貧血」と日常的な鉄分補給の心がけ

皆さんは「貧血」と聞くと、どのようなイメージをお持ちでしょうか?貧血という言葉自体は、比較的馴染み深い単語かもしれませんが、その症状について…

40代以降はみんな悩む~アラフォー世代の尿漏れの実態

40代以降はみんな悩む~アラフォー世代の尿漏れの実態

何かと体の変化を感じ始める40代~50代のプレ更年期世代。アラフォーやアラフィフと呼ばれる世代の多くは、筋肉量や代謝量が低下し、白髪が目立ち…

食品添加物には、大切な役割があります!

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自身では気づきにくいストレスやイライラ起因の睡眠障害の対処法

自身では気づきにくいストレスやイライラ起因の睡眠障害の対処法

健康を保つうえで欠かせない3大要素のひとつである「睡眠」。広い意味では「休息・休養」といったように睡眠に特化している訳ではありませんが、しっ…

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