肩こりや腰痛は加齢のせい？！原因を探る3つのポイント
30代以降、多くの方が感じる身体の不調のひとつである「肩こり」。重たい頭部や腕を支えている首や肩の筋肉の疲労や血行不良などを原因に、肩の筋肉…
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夫の存在を考えるだけでイライラ・妻のメンタル状態と身体への影響
昨今のコロナ禍においては、外出頻度が低下したことによって、定期的に運動をするようになった。健康に意識するようになった。規則正しい食生活になっ…
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単に痩せることだけに留まらない？！ダイエットによる人間関係の変化
男女問わず中高年になると、加齢による体型の変化や代謝能力の低下によって脂肪がつきやすくなったりと、何かと肥満という部分に神経質になる傾向にあ…
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睡眠不足が招く仕事のパフォーマンス低下と性格の変化
人間にとって欠かすことのできない活動のひとつに挙げられる睡眠。食事や運動など、普段から健康に気をつかっている方でも、睡眠においてはそれほど深…
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体重よりシルエット？ボディラインを整えてスッキリラインに
中高年になると男女問わず、中年太りや姿勢の変化など、加齢を背景として見た目の変化が顕著になってきます。「体重自体はさほど変わってないのに・・…
- ダイエット
サプリメントは、冷蔵庫に保管してもいいの？
健康食品相談窓口では毎年蒸し暑い季節になると、「サプリメントを冷蔵庫で保管してもいいですか」という質問をいただきます。原則として以下のような…
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