それって誤飲(ごいん)?誤嚥(ごえん)?
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運動不足を解消しよう!忙しいワーキングママの運動習慣のすすめ
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運動不足を解消しよう!忙しいワーキングママの運動習慣のすすめ

【たくさんのご応募ありがとうございます!】3月のご愛用エピソード

【たくさんのご応募ありがとうございます!】3月のご愛用エピソード

4月も半ばに差し掛かり、大型連休も近づいてきました。ようやく出かけるとき上着を持とうか迷わなくなったことに、気持ちも体も軽くなるのを感じます…

ワーキングママは常に寝不足?!効率良く質の良い睡眠をとるコツ

ワーキングママは常に寝不足?!効率良く質の良い睡眠をとるコツ

仕事や家事・育児と、多忙なスケジュールをこなすワーキングママ。日中は仕事、夜は家事と、朝から晩まで働き続けるワーキングママたちは、十分な睡眠…

肥満や高血圧を要因とした「いびき」は既に生活習慣病のひとつ?

肥満や高血圧を要因とした「いびき」は既に生活習慣病のひとつ?

「いびき」と聞くと、中高年のオジさんをイメージされる方が多い傾向にありますが、いびきをかく中高年の人は、中年太りや肥満気味であることが多く、…

【マルチビタミンミネラル、プレゼントキャンペーン】愛用商品エピソードを送ってプレゼントを当てよう♪

【マルチビタミンミネラル、プレゼントキャンペーン】愛用商品エピソードを送ってプレゼントを当てよう♪

4月を迎え新生活が始まったという方もいるかもしれません。 季節の変わり目ですので、どうぞご自愛くださいね。 さて今月も、あなたの愛用…

実は安眠の妨げに?!寝酒のメリット・デメリット

実は安眠の妨げに?!寝酒のメリット・デメリット

日常生活のなかで、当たり前のように繰り返している生理現象のひとつである睡眠。特に何も意識しなくても夜になれば眠気が訪れ、そして睡眠を取り、朝…

ほのかな苦みは、大人の春の醍醐味!

ほのかな苦みは、大人の春の醍醐味!

先日健康相談員の仲間とフキノトウの話で盛り上がりました。 私は秋田県の出身で、県の花がフキノトウ。 秋田弁ではバンケ、あるいはバッケとい…

中高年から気をつけたい!加齢に伴う眼の老化と代表的疾患

中高年から気をつけたい!加齢に伴う眼の老化と代表的疾患

加齢現象のひとつでもある老眼は、大なり小なり40歳代以降に誰しも経験する眼の老化のひとつではありますが、老眼以外にも様々な眼の加齢疾患がある…

疲れ目?かすみ目?状態別に正しいアイケアを知ろう!

疲れ目?かすみ目?状態別に正しいアイケアを知ろう!

日々の生活の中で、視界がぼやける、目の奥の痛みを感じた、というようなことはありませんか。これは目の疲れによる症状のひとつであり、それを放置し…

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眠れない方へ!試して欲しい「寝る前・簡単ストレッチ」
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