2024 | リフレの健康食品・公式コラム

2024年12月の記事一覧

該当の記事が48件見つかりました

睡眠障害ってどんな症状？寝れない時の睡眠障害セルフチェック

2024.12.24

睡眠障害ってどんな症状？寝れない時の睡眠障害セルフチェック

現代人の約半数が何かしらの症状や悩みを抱えていると言われる「睡眠」。睡眠障害とは、不眠症も含めた睡眠に対する様々な病気の総称ではありますが、…

インフルエンザ予防！免疫力アップのオススメ食材

2024.12.17

インフルエンザ予防！免疫力アップのオススメ食材

冬場の健康管理と言えば風邪予防。冬場は、寒さや乾燥によって風邪やインフルエンザなど、様々な健康リスクが増す季節ではありますが、これらを予防す…

長時間移動の課題はトイレ！あると便利な頻尿対策グッズ

2024.12.10

長時間移動の課題はトイレ！あると便利な頻尿対策グッズ

40代後半ともなると、個人差はあれど男女問わず何かとトイレが近くなるのが現実。女性の多くが尿漏れの経験があり、男性も「ちょい漏れ」が気になる…

PMSや生理前のイライラにオススメな女子食レシピ

2024.12.3

PMSや生理前のイライラにオススメな女子食レシピ

女性にとって周期的に訪れる体の機能のひとつでもある生理（月経）。そもそも生理は、エストロゲンとプロゲステロンの2種類の女性ホルモンの影響で起…

重要なのは筋肉の柔軟性！？ヨガを用いた膝痛セルフケア

2024.11.26

重要なのは筋肉の柔軟性！？ヨガを用いた膝痛セルフケア

生活の質を大幅に低下させる「膝痛」。ひとえに膝痛と言ってもその痛みの原因はさまざまで、加齢症状から来るものあれば、膝の酷使が原因で起こる痛み…

貧血の原因は鉄分不足だけじゃない？！さまざまな貧血の種類と症状

2024.11.19

貧血の原因は鉄分不足だけじゃない？！さまざまな貧血の種類と症状

男性にはあまり縁のない症状かもしれませんが、女性にとっては日常的な体の不調のひとつに挙げられる貧血。「血が欠乏している」と書いて貧血ではあり…

ドライアイにも効果的？目にうるおいを与えるアントシアニンとヒアルロン酸の働き

2024.11.12

ドライアイにも効果的？目にうるおいを与えるアントシアニンとヒアルロン酸の働き

目のピント調整機能をサポートすることで知られる「アントシアニン」。ルテインと並び、代表的な目の健康成分として幅広く活用されていることは、当「…

女性の尿漏れと更年期・閉経との相関性

2024.11.5

女性の尿漏れと更年期・閉経との相関性

40代以降にもなると、実に70％以上の女性が経験するという「尿漏れ」。排尿に関するトラブルは恥ずかしさもあり、気軽に相談することができないと…

人気ランキング

妊娠中はミスが多い？妊娠における主な体調変化とその対策1

妊娠中はミスが多い？妊娠における主な…

女性の健康

階段が恐ろしい…特に下りで痛みが出や…

膝痛

激痛は前触れなくやってくる？急な膝痛…

膝痛

インフルエンザ予防！免疫力アップのオ…

フード・レシピ

就寝中から寝起きまで～寝ている間に尿…

ヘルスケア

カテゴリー一覧

月別アーカイプ

リフレのおすすめ特集