便秘記事一覧 | 2ページ目 (2ページ中) | リフレの健康食品・公式コラム

便秘

ストレス過多で便秘？ストレスが及ぼす過敏性腸症候群（IBS）とは

2021.10.5

ストレス過多で便秘？ストレスが及ぼす過敏性腸症候群（IBS）とは

この現代社会を生きる中で、忙しい日々が続き、なんだか疲れが取りきれない、身体の調子が悪い…と感じる方も多いかもしれません。その中でも、「便通…

コンビニで買える！普段から飲みたい便通改善にオススメなお茶・飲み物

2021.9.28

コンビニで買える！普段から飲みたい便通改善にオススメなお茶・飲み物

最近便通の調子が悪い…、なんだかスカートのウエストがキツイ、便秘気味でお腹が張って苦しい、という経験、多くの方が悩む身体の不調のひとつではな…

腸内環境は大丈夫？悪玉菌を増やさないための生活習慣とは

2021.8.13

腸内環境は大丈夫？悪玉菌を増やさないための生活習慣とは

健康な毎日を過ごすうえで、切っても切り離せないのが「運動・栄養・休養」。つまり、よく体を動かして、バランスの取れた栄養を取り、そして質の高い…

ストレスが原因で便秘？便秘にオススメなストレス解消方法とは

2021.7.13

ストレスが原因で便秘？便秘にオススメなストレス解消方法とは

体調の変化や不安・悩みといったメンタル状態の変化の影響を受けやすい胃腸。明日は失敗が許されない大事な商談がある。今日は朝から重要なプレゼンが…

腸内環境を整えるとどうなるの？得られる効果とその方法

2021.6.22

腸内環境を整えるとどうなるの？得られる効果とその方法

よく耳にする「腸内環境を整える」ってどういうこと？なんだかお腹の調子が悪い、空腹なのにお腹が張った感じがする、慢性的に便秘気味・・・などなど…

スリムなのに下腹ポッコリ･･･多くの女性が悩む内臓下垂の日常ケア

2020.6.2

スリムなのに下腹ポッコリ･･･多くの女性が悩む内臓下垂の日常ケア

決して食べすぎてる訳でもないのに、下腹だけがポッコリ出てる・・・。タイトスカートを履くと下腹が強調される・・・。そんなお悩みを抱えている女性…

慢性的な便秘の3つのタイプとその改善策

2019.10.8

慢性的な便秘の3つのタイプとその改善策

現代社会において忙しい毎日を過ごしている人にとっては、生活リズムや食生活が乱れ気味となり、特に食事においては、肉中心の野菜不足が指摘されてい…

女性の多くが悩む便秘！食生活の改善で解消できる？

2019.9.17

女性の多くが悩む便秘！食生活の改善で解消できる？

多くの成人女性が悩んでいると言われる便秘。個人差こそありますが、中学生や高校生くらいから便秘気味になり、成人女性では半数以上の方が便秘気味で…

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妊娠中はミスが多い？妊娠における主な体調変化とその対策1

妊娠中はミスが多い？妊娠における主な…

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