パソコン・スマホ

見えにくいスマホはストレス頭痛の原因?~40代からのアイケア

見えにくいスマホはストレス頭痛の原因?~40代からのアイケア

いまやスマホは生活に欠かせない必需品。日常の買い物もスマホ決済、電車などの交通機関もモバイル決済、家の鍵もスマホキーなどなど、スマホがないと…

日常的に意識したい~眼精疲労や疲れ目症状のセルフチェック

日常的に意識したい~眼精疲労や疲れ目症状のセルフチェック

気が付くと常に眉間にシワを寄せている・・・人に言われないと、自身ではなかなか気付くのが難しいこの表情グセですが、単に物事に集中している時に出…

頭痛・肩こり・ストレス~疲れ目症状を解消するアイケアの重要性

頭痛・肩こり・ストレス~疲れ目症状を解消するアイケアの重要性

年齢問わず日本人の多くが経験する肩こりや頭痛。一時的な症状で済んでしまう場合もあれば、慢性的な肩こりや頭痛に悩まされている人も少なくありませ…

疲れ目?かすみ目?状態別に正しいアイケアを知ろう!

疲れ目?かすみ目?状態別に正しいアイケアを知ろう!

日々の生活の中で、視界がぼやける、目の奥の痛みを感じた、というようなことはありませんか。これは目の疲れによる症状のひとつであり、それを放置し…

日中何をしていたかで睡眠の深さが変わってくる?!

日中何をしていたかで睡眠の深さが変わってくる?!

毎日の睡眠は心地よく快適にありたいものですが、「特に今日はぐっすり寝られてスッキリ目が覚めた!」と思えるのはどのような時でしょうか。スポーツ…

眼精疲労?ストレス?寝ても取れない疲れ目の意外な原因

眼精疲労?ストレス?寝ても取れない疲れ目の意外な原因

誰でも一度は経験したことのある「目の疲れ」。仕事などでパソコンのモニターを長時間見続けていたり、近年ではスマホの普及によってスマホ画面を見続…

近年指摘されているブルーライトの影響と睡眠の関係

近年指摘されているブルーライトの影響と睡眠の関係

目の健康やアイケアに関心のある方なら一度は聞いたことがある「ブルーライト」。パソコンのモニターやスマホ画面から発せられているといわれるブルー…

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