ストレス

寝不足だけじゃない!取れない疲れや慢性的なだるさの原因と対策

寝不足だけじゃない!取れない疲れや慢性的なだるさの原因と対策

たくさん寝ているのに疲れが取れない、しっかり寝たいのに朝早くに目が覚める、入睡まで時間が掛かり眠れない日々が続く、次の日の目覚めが悪く身体も…

夫の存在を考えるだけでイライラ・妻のメンタル状態と身体への影響

夫の存在を考えるだけでイライラ・妻のメンタル状態と身体への影響

昨今のコロナ禍においては、外出頻度が低下したことによって、定期的に運動をするようになった。健康に意識するようになった。規則正しい食生活になっ…

臭う汗・臭わない汗?夏だからこそ気をつけたい汗と体臭ケア

臭う汗・臭わない汗?夏だからこそ気をつけたい汗と体臭ケア

夏の美容ケアと言えば、何かと紫外線対策ばかりが注目されがちですが、それと同時に気をつけたいのが発汗に伴う「ニオイ対策」。もちろん、女性におい…

パートナーのいびきで眠れない!いびきを止める簡単な方法

パートナーのいびきで眠れない!いびきを止める簡単な方法

良質な睡眠を取るために必要なことに1つに、熟睡できる環境を整えることが重要ということは、以前の記事でもご紹介してきたとおりですが、その環境を…

一番寝れない年代は40代?ストレスと睡眠時間の関連性

一番寝れない年代は40代?ストレスと睡眠時間の関連性

家事や仕事で時間に追われたり、っ上司・部下といった職場での人間関係など、現代社会においては、日々プレッシャーやストレスを感じながら生活を送る…

PMS(月経前症候群)対策で注目のセルフケア

PMS(月経前症候群)対策で注目のセルフケア

女性なら誰しも経験している生理前の体調の変化。特に大きな変化はないという人もいれば、動くのがおっくうになるほど体調が悪くなる人もおり、個人差…

頭皮トラブルはストレスが原因?!40代からの美髪ヘアケア

頭皮トラブルはストレスが原因?!40代からの美髪ヘアケア

頭皮はストレスをはじめ、食事や生活習慣によって大きな影響を受けますので、外側のケアと同時に、身体の内側からのケアがとても重要。今回の記事では…

ストレスは万病の元?!毎日続けるお手軽簡単ストレッチ

ストレスは万病の元?!毎日続けるお手軽簡単ストレッチ

日常的な生活を送るうえで、切っても切り離せないのがストレス。仕事や育児など様々なストレスを抱えがちですが、そのストレスが様々な体調不良の原因…

人気ランキング
1

お酒の席の常套句「トイレが近い」~実…

ヘルスケア
妊娠中はミスが多い?妊娠における主な体調変化とその対策1
2

妊娠中はミスが多い?妊娠における主な…

女性の健康
仕事でのケアレスミスを誘発?妊娠による体質変化の影響
3

妊娠中に起こりやすい仕事のミスによる…

女性の健康
4

このサプリにヨウ素は入っていますか?

スタッフブログ
5

油酔い!経験ありますか?

スタッフブログ
カテゴリー一覧
月別アーカイプ
注目のキーワード
リフレのおすすめ特集