ビタミンC 記事一覧 | リフレの健康食品・公式コラム

ビタミンC

そば・そうめんばかりで食欲も夏バテ気味な方にオススメの夏食レシピ

2023.8.22

そば・そうめんばかりで食欲も夏バテ気味な方にオススメの夏食レシピ

日本の夏は暑い！なんて愚痴りたくなるくらい、年々暑さが厳しさを増す日本の夏ですが、東南アジアのような高温多湿な気候になりつつあるなかで、その…

サラダを毎日食べても不足している？！野菜不足の理由とは

2023.5.9

サラダを毎日食べても不足している？！野菜不足の理由とは

現代人の食生活において最も大きな課題として挙げられるのが「野菜不足」。食習慣が肉食中心の欧米化が進むことによって、多くの日本人が野菜不足を感…

リコピンはトマト、ではルテインは？～ルテインが多く含まれる食材

2022.11.29

リコピンはトマト、ではルテインは？～ルテインが多く含まれる食材

健康を意識するうえで毎日の食卓に欠かせないのが緑黄色野菜。その言葉どおり、緑や黄色の野菜をイメージされる方が多いかと思いますが、実は緑黄色野…

夏バテ防止に夏野菜！暑さによる体調不良を防ぐ夏野菜レシピ

2022.7.5

夏バテ防止に夏野菜！暑さによる体調不良を防ぐ夏野菜レシピ

毎年のように夏の暑さが厳しくなりつつある日本の気候。梅雨明け前からすでに真夏日を記録するなど、厳しくなるその暑さは青天井といった感じで日々の…

夏の終わり、紫外線ダメージを回復させるメンテ方法

2021.8.31

夏の終わり、紫外線ダメージを回復させるメンテ方法

ギラギラ照り付けるような日差しも少なくなってきた夏の終わり。一年で最も紫外線量の多い季節が終わったと一息ついたところ、気になってくるのが肌の…

夏バテと食欲低下を防ぐ！ビタミン・ミネラル豊富な健康食材

2021.7.27

夏バテと食欲低下を防ぐ！ビタミン・ミネラル豊富な健康食材

マリンスポーツやキャンプ、レジャーなど、外で思いっきって汗をかいて、シャワーを浴びたら冷たいアイスや飲み物で気分はさらに爽やかに・・・そんな…

免疫細胞を元気に保つ食生活と生活習慣

2020.2.25

免疫細胞を元気に保つ食生活と生活習慣

免疫細胞とは、大気中などから体内に侵入する細菌やウィルスなどに対して、それらに対抗する「抗体」を作り、身体を健康な状態に保ってくれる役割を果…

やっぱりビタミンC？！万能の美容ビタミンで美肌・美髪をキープ

2020.2.11

やっぱりビタミンC？！万能の美容ビタミンで美肌・美髪をキープ

外からも中からも補いたい万能の美容ビタミンと言われるビタミンCの美肌・美髪の効果についてご紹介します。もちろん、ビタミンCは日頃から意識して…

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お酒の席の常套句「トイレが近い」～実…

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妊娠中はミスが多い？妊娠における主な体調変化とその対策1

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仕事でのケアレスミスを誘発？妊娠による体質変化の影響

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