家でじっとしていると、空腹ではなくとも、ついお菓子に手が伸びてしまいませんか。 在宅勤務でテレワークを始めた人も多いと思いますので、今回は…
ロコモティブシンドロームという言葉を聞いたことはありますか？ 年齢を重ねると骨、関節、筋肉などの働きが衰えてきます。そして寝たきりになる可…
新型コロナウイルスの拡大で不要不急の外出を控えることとなり、皆様も家にこもりがちになっていませんか。自宅でできる運動もいろいろありますが、運…
免疫とは、ウイルスや菌などの病原体から身体を守る働きのことです。自然免疫と獲得免疫があり、二つはお互いに助け合って力を発揮しています。自然免…
「新型コロナウイルスが気になる」と書きましたが、まさかこんなにも被害が広がっていくとは思っていませんでした。私たちにできることは、いつも通り…
大寒を過ぎても例年より気温が高く、真冬とは思えないような穏やかな日が続いています。このように過ごしやすい陽気にかかわらず、1月20日発表のイ…
2019年、残すところあと１日となりました。皆様は2019年はどんな１年でしたでしょうか？リフレはこのコラムサイト『Re：』を立ち上げたのが…
皆様は40歳以上対象のメタボ検診の質問票に、咀嚼に関する質問が加わったことをご存知ですか。私自身もメタボ検診を受けていますので、2018年か…
