口臭においては、単に口の中だけが原因とは限らないという点、口臭対策には原因の特定が重要であることをご紹介してきましたが、中高年が発しやすい口…
普段の生活のなかで、財布やスマホを忘れたり、物を失くしてしまったりすることは誰でもあることですが、中高年以降ともなると、その頻度が明らかに増…
お寿司・焼肉・ステーキ・ビール・スイーツ、、、好き嫌いは人それぞれではありますが、日常的に食べることが少ない「ごちそう的」な料理や食品におい…
健康を維持するのに欠かせない要素のひとつ「睡眠」。寝ること自体、当たり前すぎてあまり意識することがないかもしれませんが、一日の1/4程度の時…
皆さんは「老化の4原則」はご存じでしょうか？老化と聞くと、何かと冗談交じりの自虐ネタ的に聞こえてしまうのが本音かもしれませんが、老化の大前提…
みなさん、普段から十分と言えるほど野菜を食べていますか？ 厚生労働省が実施する健康調査によると、１日あたりの野菜摂取量目標350gに対し、…
単刀直入に「皆さんは毎日野菜を食べていますか？」と聞かれて、自信を持って食べていると回答できる人はそう多くないかもしれません。過去記事「▼あ…
日常生活において、なくてはならないのが食事。一日３食、当たり前のように食事を取るので、改めて食事をすることの意義などは考えたこともないかもし…
