生活習慣

野菜不足と言われるけど実際にどのくらい不足してるか検証してみた

野菜不足と言われるけど実際にどのくらい不足してるか検証してみた

単刀直入に「皆さんは毎日野菜を食べていますか?」と聞かれて、自信を持って食べていると回答できる人はそう多くないかもしれません。過去記事「▼あ…

あまり実感の沸かない野菜不足は体に症状や悪影響が出るもの?

あまり実感の沸かない野菜不足は体に症状や悪影響が出るもの?

日常生活において、なくてはならないのが食事。一日3食、当たり前のように食事を取るので、改めて食事をすることの意義などは考えたこともないかもし…

行くべきは歯医者じゃない!胃や内蔵の不調を原因とした口臭の特徴

行くべきは歯医者じゃない!胃や内蔵の不調を原因とした口臭の特徴

体臭や口臭といったスメルハラスメントについては、誰しも意図的に行う訳ではなく、自身ではほとんど気付かないうちに周りの人に不快感を与えてしまう…

口臭に効く歯磨き粉ってある?歯磨き粉の主な成分とその効果

口臭に効く歯磨き粉ってある?歯磨き粉の主な成分とその効果

体に対する健康は意識していても、お口の健康までは然程気にしていない・・・口臭は気になるけど、具体的に何か対策をしているわけではないという方も…

寝る前の食欲が止まらない!空腹感を紛らわせる方法とは

寝る前の食欲が止まらない!空腹感を紛らわせる方法とは

毎日決まった時間に食事を取ることが難しい現代社会。健康維持という点で、規則正しい生活習慣が重要であることは理解していても、毎日それを実行する…

日常から消毒習慣!アフターコロナでも続けたい病気に強い身体作り

日常から消毒習慣!アフターコロナでも続けたい病気に強い身体作り

人類を脅かす世界的な大流行となった新型コロナウイルス。2021年11月現在、ワクチン接種などを拡大によって、徐々にその感染者数は減少傾向にあ…

ストレス過多で便秘?ストレスが及ぼす過敏性腸症候群(IBS)とは

ストレス過多で便秘?ストレスが及ぼす過敏性腸症候群(IBS)とは

この現代社会を生きる中で、忙しい日々が続き、なんだか疲れが取りきれない、身体の調子が悪い…と感じる方も多いかもしれません。その中でも、「便通…

ストレスが原因で便秘?便秘にオススメなストレス解消方法とは

ストレスが原因で便秘?便秘にオススメなストレス解消方法とは

体調の変化や不安・悩みといったメンタル状態の変化の影響を受けやすい胃腸。明日は失敗が許されない大事な商談がある。今日は朝から重要なプレゼンが…

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