メタボ・肥満
【40～50代のお腹痩せ】腹筋を鍛える前にすべき５つのポイント
中高年における体の悩みの堂々たる1位が「体型の変化」40代以降は健康を意識する人が増えてくる傾向にありますが、体型変化については気をつけいて…
簡単いびきセルフチェック！口の渇きや寝起きの頭痛はいびきのサイン？
中高年以降、身体のあらゆる部位で老化現象が顕著化してきますが、そんななかでも日常生活に大きな影響を及ぼすのが「いびき」です。加齢臭なども自身…
ストレスホルモンとも言われるコルチゾールとダイエットの関係
30代後半から40代以降、中高年における代表的な老化現象のひとつでもある中年太り。もちろん、老化現象のなかでも老眼などと異なり、誰しも中年太…
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