中高年から気をつけたい！加齢に伴う眼の老化と代表的疾患
加齢現象のひとつでもある老眼は、大なり小なり40歳代以降に誰しも経験する眼の老化のひとつではありますが、老眼以外にも様々な眼の加齢疾患がある…
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疲れ目？かすみ目？状態別に正しいアイケアを知ろう！
日々の生活の中で、視界がぼやける、目の奥の痛みを感じた、というようなことはありませんか。これは目の疲れによる症状のひとつであり、それを放置し…
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アンチエイジングホルモン・エストロゲンを味方に！
丸味を帯びた身体や乳房の形成する女性のためのホルモン「エストロゲン」。これまでの記事でも、女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンの働…
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眠れない方へ！試して欲しい「寝る前・簡単ストレッチ」
人間が生活するうえで、毎日必ず必要となる生理的現象のひとつ「睡眠」。1日24時間のうち、約1/3となる6～8時間は睡眠時間である以上、その睡…
- 睡眠・眠り
【ビオケア、プレゼントキャンペーン】愛用商品エピソードを送ってプレゼントを当てよう♪
気温の上昇とともに花粉の飛散量も増えるなかで、ますますマスクが手放せない時期ですが、皆さまは元気にお過ごしでしょうか？さて今月も、あなたの愛…
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日中何をしていたかで睡眠の深さが変わってくる？！
毎日の睡眠は心地よく快適にありたいものですが、「特に今日はぐっすり寝られてスッキリ目が覚めた！」と思えるのはどのような時でしょうか。スポーツ…
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