疲れ・疲労

時間がない人必見!日々のストレスをリセットする近場の温泉旅

時間がない人必見!日々のストレスをリセットする近場の温泉旅

現代社会に生きる多くの人が抱えている問題のひとつ「ストレス」。「ストレスは万病の元」と言われるように、個人差はあれどストレスによって身体に様…

夏バテ防止に夏野菜!暑さによる体調不良を防ぐ夏野菜レシピ

夏バテ防止に夏野菜!暑さによる体調不良を防ぐ夏野菜レシピ

毎年のように夏の暑さが厳しくなりつつある日本の気候。梅雨明け前からすでに真夏日を記録するなど、厳しくなるその暑さは青天井といった感じで日々の…

日本古来のスーパーフード・梅干を使った健康レシピ

日本古来のスーパーフード・梅干を使った健康レシピ

お弁当やおにぎりと言えば「梅干」は欠かせない!そんなイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、日本にお住まいの方で梅干を食べたことがないと…

夏バテと食欲低下を防ぐ!ビタミン・ミネラル豊富な健康食材

夏バテと食欲低下を防ぐ!ビタミン・ミネラル豊富な健康食材

マリンスポーツやキャンプ、レジャーなど、外で思いっきって汗をかいて、シャワーを浴びたら冷たいアイスや飲み物で気分はさらに爽やかに・・・そんな…

美肌・美容効果が高いと知られる全国の温泉・泉質とは

美肌・美容効果が高いと知られる全国の温泉・泉質とは

たまの休日、ちょっと出かけるなら…やっぱり温泉!寒い冬はもちろん、季節を問わず身体の芯まで温まる温泉で、心と身体をリフレッシュさせることは日…

家が片付かない・散らかりの原因は大人の発達障害が原因?!

家が片付かない・散らかりの原因は大人の発達障害が原因?!

みなさんは「片付けられない症候群」というのを聞いたことがありますでしょうか? 読んで字のごとく、片付けられない症候群とは「物を片付ける…

食事で改善?!秋冬時期のブーツのニオイ対策

食事で改善?!秋冬時期のブーツのニオイ対策

秋冬の寒い季節に活躍するブーツ。身体が冷えやすい女性にとっては、防寒グッズとしてもファッションアイテムとしても欠かせないマストアイテムでもあ…

寝不足だけじゃない!取れない疲れや慢性的なだるさの原因と対策

寝不足だけじゃない!取れない疲れや慢性的なだるさの原因と対策

たくさん寝ているのに疲れが取れない、しっかり寝たいのに朝早くに目が覚める、入睡まで時間が掛かり眠れない日々が続く、次の日の目覚めが悪く身体も…

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