近年、社会における活躍が目覚ましい女性たち。
生活スタイルとして夫婦共働き家庭が増えるなか、仕事をしつつ、家事もこなし、子育てにも忙しなく動く女性の働きは、まさに賞賛に値するものと言えます。一方、無理が祟って体調を崩したり、周期的なホルモンバランスの変化によって自律神経が乱れたりと、女性ならではの身体の悩みは尽きることがありません。
特に中高年以降になると、女性ホルモンのバランスは大きく変化すると共に、更年期を迎えて身体に様々な変化が訪れるのも事実。そんな体質変化もしっかりと知識を身につけておくことで、前向きに捉えることができるようになります。このページでは、女性ならではの健康維持についてピックアップしていきます。