加齢・老化記事一覧 | リフレの健康食品・公式コラム

加齢・老化

物忘れが激しい…中高年から始める認知症予防とは？

2024.4.24

物忘れが激しい…中高年から始める認知症予防とは？

普段の生活のなかで、財布やスマホを忘れたり、物を失くしてしまったりすることは誰でもあることですが、中高年以降ともなると、その頻度が明らかに増…

お酒の席の常套句「トイレが近い」～実は頻尿の可能性

2024.1.30

お酒の席の常套句「トイレが近い」～実は頻尿の可能性

社会人ともなれば、嫌でも機会が増えてくるのが飲酒を伴う宴席。近年では、会社での飲み会なども減少傾向にあるようですが、それでも12月や1月など…

ドライアイとただの乾燥は違うの？症状を知って正しいアイケアを行おう

2024.1.9

ドライアイとただの乾燥は違うの？症状を知って正しいアイケアを行おう

皆さんは、一日のなかでパソコンやスマホの画面を見ている時間はどの程度占めていますか？インターネットが普及して以降、パソコンのモニターを見…

寒い季節ほどぶり返す膝痛～温めると痛みが和らぐ理由

2023.12.26

寒い季節ほどぶり返す膝痛～温めると痛みが和らぐ理由

歳を重ねると、何か動きを起こす度に「いたたたっ・・・」とこぼしてしまう今日この頃。特に腰や膝、肩などの関節は、特に雨の日や季節の変わり目、冬…

40～50代の更年期世代の女性に多い頻尿とその原因

2023.12.12

40～50代の更年期世代の女性に多い頻尿とその原因

中高年における体の悩みのなかでも、特にデリケートな話題のひとつでもある排泄問題。特に排尿においては、40代以降であれば多くの方が少なからず感…

しゃがめないは加齢のせい？！屈伸で膝が痛む人の状態を知ろう

2023.12.5

しゃがめないは加齢のせい？！屈伸で膝が痛む人の状態を知ろう

イスやソファから立ち上がる際に、ついつい発してしまう「よっこいしょ」。場所によっては「どっこいしょ」の場合もあるようですが、一般的には年をと…

突然の睡魔に負けるな！眠気を吹き飛ばす対処法とは

2023.11.14

突然の睡魔に負けるな！眠気を吹き飛ばす対処法とは

人間の三大欲求のひとつである「睡眠欲」。日常的には眠気や睡魔と表現されますが、睡眠は脳や身体の休息時間でもあり、食欲と同様に人間にとって必要…

温泉や入浴は膝痛にどんな効果がある？温め効果と膝痛の関連性

2023.11.7

温泉や入浴は膝痛にどんな効果がある？温め効果と膝痛の関連性

皆さんも日常生活を送るなかで、何かしらの体調不良で体の痛みを感じたことがあると思います。最も身近な痛みと言えば「歯痛」で、その痛みは耐え難い…

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階段が恐ろしい…特に下りで痛みが出や…

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