人間の身体は水分でできているということは良く耳にしますが、実際に人間の身体の約60～70％が水分であるのに対して、身体の骨格を構成する「骨」…
今年の梅雨時期からこれまで、リフレ健康食品相談窓口には睡眠に関する相談が一番多くよせられました。厚生労働省の調査によると、日本人の７割の人が…
男女問わず、肉体的にも精神的にも身体の衰えを自覚し始めるのが40代。自身の健康管理に対して、具体的に行動を起こし始めるのもこの年代が多いかも…
体重を減らしたい人の多くは、「自分はそんな多くの量を食べてないのになぜ痩せない？」 「太りやすく痩せにくい体質なんだろうか・・・」 など…
乾燥する季節ならではの肌トラブルは多くの女性の悩みの種でもあります。そんな乾燥や肌荒れについては、外側からのケアはもちろんのこと、肌をみずみ…
主に女性に多い貧血と冷えには大きな関係があります。この記事では冷え性や貧血に効果的な鉄分豊富な食材レシピをご紹介します。
