2024年4月の記事一覧

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物忘れが激しい…中高年から始める認知症予防とは?

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普段の生活のなかで、財布やスマホを忘れたり、物を失くしてしまったりすることは誰でもあることですが、中高年以降ともなると、その頻度が明らかに増…

夜食を食べても太らない?罪悪感ゼロの食べ物について

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お寿司・焼肉・ステーキ・ビール・スイーツ、、、好き嫌いは人それぞれではありますが、日常的に食べることが少ない「ごちそう的」な料理や食品におい…

徹夜で太るタイプ?夜勤太りを防ぐ3つのポイント

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昼夜問わず24時間稼働している現代社会。仕事をされている方の多くは、その業務内容によっては日勤や夜勤のローテーションであったり、完全に夜勤専…

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