ルテイン

目の充血の原因とは?キレイな白目を保つためにルテインを摂ろう

目の充血の原因とは?キレイな白目を保つためにルテインを摂ろう

徹夜明けで目が充血してる~なんてことは日常的にあることで、休息したり睡眠を取れば白めの赤い充血は、いつのまにか綺麗に消えていることが多いため…

ルテインに予防効果!目の老化「加齢黄斑変性」の基礎知識

ルテインに予防効果!目の老化「加齢黄斑変性」の基礎知識

皆さんは「老化の4原則」はご存じでしょうか?老化と聞くと、何かと冗談交じりの自虐ネタ的に聞こえてしまうのが本音かもしれませんが、老化の大前提…

フリー体・エステル体に分類されるルテインの種類と特徴

フリー体・エステル体に分類されるルテインの種類と特徴

アントシアニンと並び、目の健康成分の双璧をなす成分と言えば「ルテイン」。過去記事「▼どれだけ知ってる?眼の健康を保つ成分ルテインの基礎知識」…

冷やす?温める?症状と状況に合わせたアイケアグッズの選び方

冷やす?温める?症状と状況に合わせたアイケアグッズの選び方

運動後の筋肉のアイシング、肩こりや腰痛に蒸しタオル…、疲労感軽減などを目的に、普段から何気なく行っているこれらの療法ですが、実際に「どういう…

見えにくいスマホはストレス頭痛の原因?~40代からのアイケア

見えにくいスマホはストレス頭痛の原因?~40代からのアイケア

いまやスマホは生活に欠かせない必需品。日常の買い物もスマホ決済、電車などの交通機関もモバイル決済、家の鍵もスマホキーなどなど、スマホがないと…

目に良いとされる成分・アントシアニンとルテインの違いは?

目に良いとされる成分・アントシアニンとルテインの違いは?

近くのモノが見えにくくなった・・・40代以降ともなると多くの方が実感する老眼。老化による体の機能の衰えは、個人差はあっても誰でも訪れるもので…

リコピンはトマト、ではルテインは?~ルテインが多く含まれる食材

リコピンはトマト、ではルテインは?~ルテインが多く含まれる食材

健康を意識するうえで毎日の食卓に欠かせないのが緑黄色野菜。その言葉どおり、緑や黄色の野菜をイメージされる方が多いかと思いますが、実は緑黄色野…

どれだけ知ってる?眼の健康を保つ成分ルテインの基礎知識

どれだけ知ってる?眼の健康を保つ成分ルテインの基礎知識

自然界には様々な栄養成分が存在しているのはご存じのとおり。人間が活動するうえで絶対的に必要となるタンパク質や脂質・糖質などの三大栄養素はもち…

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