梅雨時期は、めまいにも気をつけましょう！
梅雨時期は耳鳴りやめまいを起こす人が多くなります。耳鳴りについては5月に紹介しましたので、今回は医薬品登録販売者研修で勉強したばかりのめまい…
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枕で身体の痛みが軽減される？自分に合った枕を選ぼう！
6～7月は全国的に湿度の高い梅雨のシーズン。夜の寝苦しさが一段と高まるなか、梅雨が明ければ本格的な夏の到来。近年、夏の暑さが一段と厳しくなる…
- 睡眠・眠り
合わない寝具をタオルケットで調節！ホテルでもできる快眠テク
人が生きていくうえで欠かすことができない生理現象のひとつ「睡眠」。活動していると自然とお腹が空くのと同様、人は必ず睡眠を取る必要があることは…
- 睡眠・眠り
日本古来のスーパーフード・梅干を使った健康レシピ
お弁当やおにぎりと言えば「梅干」は欠かせない！そんなイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、日本にお住まいの方で梅干を食べたことがないと…
- フード・レシピ
体内時計をつかさどるメラトニンの働きを理解しよう
毎日のように時間に追われたり、思うように事が進まなかったりと、知らず知らずにストレスを溜め込んでしまうのが現代社会。会社員の方、専業主婦の方…
- ヘルスケア
【6月プレゼントキャンペーン】愛用商品エピソードを送って薔薇の滴を当てよう♪
1年の中で最も美しく咲くバラの時期を楽しまれた方も多いのではないでしょうか。 昨年リフレスタッフが訪れたのは埼玉県熊谷市のローズガーデンで…
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