寝る前の食欲が止まらない！空腹感を紛らわせる方法とは
毎日決まった時間に食事を取ることが難しい現代社会。健康維持という点で、規則正しい生活習慣が重要であることは理解していても、毎日それを実行する…
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【2月プレゼントキャンペーン】愛用商品エピソードを送ってプレゼントを当てよう♪
昔から健康食材として親しまれている黒酢。じっくりと発酵された深い色と味が特徴です。 その中でも黒酢もろみはお酢を作る時できる栄養豊富な…
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ダイエッター御用達！鶏むね肉（サラダチキン）が食事制限にオススメな訳？
ここ最近、ヘルシーフードとして人気が高まっている「鶏むね肉」。コンビニやスーパーなどでは「サラダチキン」として販売されており、多彩な風味や味…
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生活に支障を来たす膝の痛みの原因と日常的に取れる対策
加齢と共に「ガタ」が来る代表的な体の部位のひとつである「膝」。腰の痛みも耐えがたいものがありますが、膝の痛みに関しては歩行すらままならなくな…
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足がつる・足の裏が痛い、運動時の足トラブルは○○不足？
寒さの厳しい冬はどうしても外へ出るのが億劫になる時期。適度な運動が習慣化している人でも、冬の寒い季節だけはどうしてもさぼり気味になってしまう…
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